Brest, Finistère (29)
Passer le pas de la prise de rendez-vous...
J’ai conscience que prendre la décision de consulter un psychologue n'est pas chose évidente. Cela vous demande de vous dévoiler, de franchir des portes de votre histoire, de votre perception de vous-même et des autres, qui n'ont peut-être encore jamais été ouvertes. Cette démarche sera probablement désagréable par moment mais elle vous apportera aussi du soulagement, du mieux-être et peut-être même une paix intérieure ! C'est en tout cas tout ce que je vous souhaite. Vous pouvez d'ailleurs être certain(e) d'une chose : je veillerai à vous accueillir avec beaucoup d'empathie et de bienveillance !
Quel est le programme pour en arriver là ? Comment allons-nous nous y prendre ?
Je vais utiliser une métaphore pour vous expliquer cela : vous allez apporter avec vous en consultation votre pelote de laine, emmêlée, nouée, abîmée. Ensemble, nous allons chercher le bout du fil de cette pelote et nous allons la dénouer, la démêler. L'idée n'est effectivement pas de réparer le fil de laine et d'en faire disparaître les accrocs. Il s'agira plutôt de recréer une nouvelle pelote, avec le même fil de laine, pour que vous puissiez mieux vivre avec.
Pour cela, je vais vous accompagner par la parole, mais aussi en vous proposant des exercices pratiques (à faire pendant et entre les séances) pour mettre des mots sur ce qui vous fait souffrir, pour prendre du recul, pour comprendre quels rôles jouent votre fonctionnement et votre histoire dans la problématique en question.
L'idée, c'est vraiment que vous soyez acteur/actrice de votre démarche thérapeutique !
Au fur et mesure de ce travail personnel, vous allez vous créer une "mallette à outils" que vous pourrez utiliser à votre guise, et de manière autonome une fois que nos chemins se sépareront.
Vous souhaitez que l'on se rencontre ? Je vous laisse prendre rendez-vous en ligne pour une première consultation, ou en me contactant directement.
Prévoyez environ 1 heure par consultation.